IES Fernando de los Ríos, Quintanar del Rey (Cuenca)
Publicado en IES Fernando de los Ríos, Quintanar del Rey (Cuenca) (https://ies-fernandorios.centros.castillalamancha.es)

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Taller de Mindfulness

Durante 2 sesiones, nuestro alumnado de 2º y 3º de ESO se ha iniciado en la práctica del Mindfulness o Atención Plena, una práctica en la que tomamos conciencia de las distintas facetas de nuestra experiencia en el momento presente. Podemos aprender a ser conscientes de cómo nos movemos, cómo nos sentimos (tanto física como emocionalmente), y cómo respondemos o reaccionamos ante cada momento de la vida. Ha sido impartido por la Asociación Luna, a la que agradecemos enormemente que nos ofreciera este taller.


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